Posts

සංගීත චිකිත්සාව

Image
  ලෝකයේ දියුණු යැයි සම්මත බොහෝ රටවල් සංගීතය නම් මානව කලාංගය බොහෝ කායික හා මානසික ව්‍යාකූලතාව සුවපත්භාවයට යොදා ගන්නවා වගේම අද වන විට රෝග නිවාරණය කිරීමේ චිකිත්සක ක්‍රමයක් ලෙස ද ප්‍රචලිතව පවතිනවා. මානසික මෙන්ම කායික රෝගාබාධ හමුවේ අද වන විට සංගීතය චිකිත්සාවක් ලෙස යොදා ගන්නා අතර එහි ප්‍රතිඵල පර්යේෂණ වලින් සනාථ වී තිබේ. කොවිඩ් 19 හෙවත් කොරෝනා වසංගතය ලොව පුරා ජන හදවත් භීතියට පත්කර සමාජයම නිවසට කොටු කර ඇති මෙවන් සමයක මානසිකව මෙන්ම කායික ව ඇති වෙන පීඩා දුරුකර සුවපත්භාවය ලබා රෝග වලටද සහනයක් ලැබීමට සංගීත චිකිත්සාව දායක කර ගැනීම ඉතාම වැදගත්.   සංගීතයට යම් අයකුගේ මනසට මෙන්ම හදවතට සෘජු ලෙස ආමන්ත්‍රණය කරමින් පවතින මනෝභාව අභිප්‍රේරණය කිරීමටත්, නව ධනාත්මක සහ වින්දනාත්මක මනෝභාවෙ ජනනය කිරීමටත් විශේෂ හැකියාවක් ඇති නිසා එය මානසික ආබාධ සුව කිරීමේ පදනම ලෙස යොදාගෙන තිබේ. රුසියානු ජාතික මනෝ වෛද්‍යවරුන් දෙපළක් වන වෛද්‍ය එස් .ගුරෙච්චි හා එච්. චාල්චනිකා පවසනුයේ කිසියමි පුද්ගලයකු සංගීතයට සවන් දෙන විට සිත කේන්ද්‍ර කර ගනිමින් සිදුවන ශාරීරික මානසික වෙනස්කම් රාශියක් ඉවත් වන බවයි. මිනිසාගේ පැවැත්ම හා විකාශය රඳ...

ප්ලාස්ටික් සැත්කම්

Image
  ප්ලාස්ටික් සැත්කම්  යනු පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුම හෝ දේහයේ ක්‍රියාකාරීත්වය වෙනස් කර ගැනීම සදහා විවිධ ශල්‍ය වෛද්‍ය හා ශල්‍ය වෛද්‍ය නොවන උපක්‍රම භාවිතා කරමින් සිදුකරන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විශේෂ  වූ අංගයකි. මේවා කෙනෙකුගේ රූප සෝබාව වර්ධනය කරගැනීමට හෝ යම් අවයවයක් යතා තත්ත්වයට පත්කර ගැනීම සදහා සිදුකරගනු ලබන සැත්කමක් විය හැකිය. පෙනුම වර්ධනය කරගැනීම සදහා මෙම සැත්කම් සිදුකිරීමේදී බාහිර රූප සෞන්දර්යය කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කෙරේ. මේ නිසා ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ඇතැම් අවස්ථාවලදී රූ වඩවන ශල්‍ය කර්මයක් යන වැරදි තේරුම් ඇතිව ව්‍යවහාර වේ. ඇතැම් අවස්ථා වලදී රුව වඩවන හා ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අංග දෙකම ඉටු කරන සැත්කම්ද සිදු කෙරේ.  ප්ලාස්ටික්  යන වචනය ප්ලාස්ටිකොස් යන ග්‍රීක වදනින් බැදී එන්නකි. මෙය ‍වෙනස් කිරීම හෝ හැඩ කිරීම යන අරුත් දේ. පොලිමර් ද්‍රව්‍යයන්ගෙන් සෑදුනු අප එදිනෙදා භාවිතා කරන ප්ලාස්ටික් සමග මෙහි කිසිදු සබදතාවයක් නොමැත. ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සිදුකරන වෛද්‍යවරු සිරුරේ ඇට, කාටිලේජ, පේෂි, මේදය හා සමෙහි හැඩගැන්වීම් සහ වෙනස් කම් ඇති කරති. නිර්මාණාත්මක ප්ලාස්ටික් සැත්කම් මේවා පහත සඳහන...

සංක්‍රාන්තිකයෝ

Image
  අපට කුඩාකල උගන්වා ඇත්තේ මිනිසෙකු උපතින් ගැහැණු හෝ පිරිමි වන බව යි. එහෙත් සමහර පිරිමි දරුවන් කලක් ගත වන විට ගැහැණු ලක්ෂණ ද සමහර ගැහැණු දරුවන් පිරිමි ලක්ෂණ ද පෙන්වයි. මේවා ස්වභාවිකව සිදුවේ. මෙය 'වැරැද්දක්' නොවේ. සමහරු ලිංගික අවයව සැත්කමකින් වෙනස් කර ගනියි. මොවුන් පොදුවේ සංක්‍රාන්ති ලිංගිකයන් වශයෙන් හඳුන්වයි.     ඉන්දියාවේ සියවස් ගණනාවක් පටන් පැවත ආ සංක්‍රාන්ති ලිංගිකයන්ගෙන් සමන්විත ජන කොටසක් සිටියි. නැටුම් හා සම්බන්ධ, තමන්ටම කියා සංස්කෘතියකට හිමිකම් කියන මොවුන් නමින් හිජ්‍රා වේ. ගාන්ධි මොවුන්ව හැදින්වූයේ 'දෙවියන්ගේ මිනිසුන්' කියා ය. එසේ කීවේ මොවුන්ගේ සමාජ තත්ත්වය උසස් කරලීමට යි. පසුගිය සියවසේ ලංකාව තුළ වර්ධනය වී වර්තමානය වන විට ශේෂව යන මෙවැනි සංස්කෘතියක් පවතියි. ඔවුන් 'නච්චි' ලෙස හඳුන්වයි. ලංකාවේ මොවුන්ගේ මූලය ගැන විවිධ මතයන් පවතින අතර ඉන් ප්‍රධාන වන්නේ දකුණු ඉන්දියාවෙන් පැමිණි නර්තන කණ්ඩායම් ඇසුරෙන් හා ලිංගික වෘත්තිකයන් ඇසුරෙන් 'නච්චි' ජන කණ්ඩායම් ආරම්භ වූ බව යි. මොවුන්ටම කියා වචන දෙතුන්සීයක පමණ කුඩා වාග්මාලාවක් පවතින අතර වෙනමම උප සංස්කෘතියකට හිමිකම් කි...

කැලැන්ඩරේ කතන්දරේ

Image
   දිනෙන් දින , සතියෙන් සතිය , මාසෙන් මාසය , අවුරුද්දේන් අවුරුද්ද හරියටම දැන ගන්න හැමෝම කැලැන්ඩරය යොදා ගන්නවා. නමුත් එහි ඉතිහාසය පිළිබඳ වැඩි අවධානයක් යොමු කර්න්නේ නැත. අතීතයේ ගහ කොළ , ජලය , අව්ව, වැස්ස හා පරිසරයේ වෙනස් වීම් තුළින් දින ගණනය සිදු විය. නමුත් මිනිසා එක තැන නැවතී වගාවට , ඒ කියන්නේ කෘෂිකර්මයට හුරු වූ පසු කාලය ගැන වැඩිපුර උනන්දු වන්න ඇති. එනිසා මිනිසා දින දර්ශනය ගැන හිතන්න පටන් ගන්න ඇතතේ කාලය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්න පටන් ගත් දා සිට බව සිතිය හැක.       අද භාවිත කරන කැලැන්ඩරය යන වදන බිදී ආවේ කැලැන්ඩේ (kalendae) යන ලතින් වදනින්. එහි ලතින් අරුත නම් ගැනීම ගණන් තැබීමේ පොත යන්නයි. මේ සදහා සිංහලයෙන් දින දසුන යන්න භාවිත කරයි.      දැනට සොයාගෙන ඇති  ලොව පැරණිම කැලැන්ඩරය බිහි කිරීමේ ගෞරවය බැබිලෝනියාවේ සුමෙරියන්වරුන්ට හිමිකම්  වේ. චන්ද්‍රයාගේ වෙනස්වීම් දෙස බලා චන්ද්‍ර මාස 12 ක් ගත වීම වසරක කාලයක් ලෙස ගණනය කිරීමේ ගෞරවය ඔවුන් සතු වේ.මේ වර්ෂයත්, ඍතු වෙනස් වීම් මත සැකසුණු වර්ෂයත් අතර වෙනසක් ඇති බවට  නිරීක්ෂණය කළ ඔවුන් එහි අඩුව පිරවීමට ...

නූපන් කලලයේ කතාව

Image
    අද ලෝකයේ ප්‍රධාන ගැටලුවක් බවට ගබ්සාව පත් වී ඇත.සදාචාරමය , සමාජීය හා නෛතික ගැටලුවක් ලෙස මෙය පෙන්වා දිය හැක.පොදුවේ ගත් කල ගබ්සාව යනු කලලය නොමේරු අවධියේම ගර්භාෂයේන් ස්වාභාවිකවම ඉවත් වීම හෝ ඉවත් කිරීමයි.මෙය ප්‍රධාන ආකාර දෙකකට සිදු විය හැක.එනම් නිතැත් ගබ්සාව හෙවත් ස්වාභාවිකවම කලලය ගර්භාෂයෙන් පිටතට පැමිණීම හා ප්‍රේරිත ගබ්සාව හෙවත් බාහිර බලපෑමක් මගින් කලලය ගර්භාෂයෙන් ඉවත් කිරීමයි.      අද වන විට ප්‍රේරිත ගබ්සාව බහුලව සිදු වන අතර ඒ සදහා විවිධ හේතුන් බලපා ඇත.බලහත්කාරයෙන් හෝ ලිංගික අතවරයට ලක් වූ විට,ක්‍රමවත් පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයක් අනුගමනය නොකිරීම , දරු ගැබ පිහිටන අවස්තාවේ එය අපේක්ෂා කල ද පසුව ඇතිවන විවිධ ආර්ථික , සමාජ හා සෞඛ්‍ය හේතුන් මත ගබ්සා කිරීම , අනපේක්ෂිත කාලයේ දී සිදු වන හදිසි ගැබ් ගැනීම්, තවත් දරුවකු නඩත්තු කිරීම පවුලේ අනෙක් දරුවන්ගේ අගතියට බලපෑ හැකි යැයි නිගමනය කිරීම වැනි හේතූන් ය.ගබ්සාව යන්න උග්‍ර ප්‍රශ්නයක් වීමට හේතුව නවීන පවුල් සැලසුම් ක්‍රම වලට වඩා සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම අප සමාජයේ ප්‍රචලිතව පැවතීමයි.     ලෝකයේ ඇතැම් රටවල මෙය නීත්‍යානුකූල කර ඇති අතර...

අධි රුධිර පීඩනය

Image
   රුධිර පීඩනය යනු හදවත මගින් ඇති කරන බලයයි. අධි රුධිර පීඩනය යනු රුධිර පීඩනය දිගින් දිගටම 140/190 යන අගය ඉක්මවා පැවතීමයි. මෙය ඉතාමත් භයානක රෝගි තත්වයකි. ලංකාවේ සෑම පස් දෙනෙකුගෙන් එක් අයකුට නැතිනම් සමස්ත ජනගහනයෙන් 20% ට මෙය ඇති බව හදුනා ගෙන ඇත. මෙහි විශේෂ ලක්ෂණය වන්නේ මෙම රෝගින් රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් නොකිරීමයි.එසේම 90%ගේම රෝගයට හේතු සොයා ගත නොහැක.      මෙය ඇති වීමට හේතු කීපයක් දක්වා ඇත. ඖෂධ වර්ග , වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝග , හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් , පරම්පරානුගතව , තරබාරුකම , වැඩිපුර ලුණු කෑම , පොටෑසියම් - කැල්සියම් සහා මැග්නීසියම් ලවණ අඩු වීම , ව්‍යායාම නොකිරීම වැනි දෑ පෙන්වා දිය හැක.       මෙහිදි දක්නට ලැබෙන රෝග ලක්ෂණ කීපයක් පෙන්වා දිය හැක. නිතර නිතර ඇතිවන හිසරදය , කැරකැවිල්ල , හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, මහන්සි වන විට පපුවේ කැක්කුම , පෙනීමෙහි අපහැදිලි බව, නාසයෙන් ලේ ගැලීම , අධික තෙහෙට්ටුව , වරින්වර ඇති වන අතපය පණ නැති වීම ආදියයි.     එසේම අධි රුධිර පීඩනය පාලනය නොකලහොත් සංකූලතා ද ඇති විය හැක. හෘදයාබාධ , අංශභාගය , අන්ධභාවය , වකුගඩු අකර්මණ්‍ය...

දන්න නොදන්න කපුරු

Image
    කපුරු කිවුවම බොහෝ දෙනෙකුට මතක් වෙන්නේ ඉතාම අලංකාර මල් වර්ගයක් වගේම අල්මාරි වල තියෙන ඇදුම් , පොත්පත් එහෙම කාවන්ගෙන් පරිස්සම් කර ගන්න දමන කපුරු බෝල , පුද පූජා , හෙම්බිරිස්සාව වැඩි වී පපුවෙන් කුරු කුරු ගානකොට පිත්තල හැන්දකට දාලා පොල්තෙල් පහන් දැල්ලකින් යාන්තම් රත් කරලා පපුවේ , කන් පෙති පිටිපස්සේ , පිටේ එහෙම ගාන් කපුරු තෙල් ගැනත් බොහෝ දෙනා දැනුවත් ඇති.                                                                                                                 ඕනෑම දේක වගේම කපුරු වලත් ගුණ අගුණ දෙකම තියෙනවා.ඒ පිළිබඳ දැනුවත් වීම වැදගත් වේ.                                              ...