Posts

Showing posts from January, 2021

නූපන් කලලයේ කතාව

Image
    අද ලෝකයේ ප්‍රධාන ගැටලුවක් බවට ගබ්සාව පත් වී ඇත.සදාචාරමය , සමාජීය හා නෛතික ගැටලුවක් ලෙස මෙය පෙන්වා දිය හැක.පොදුවේ ගත් කල ගබ්සාව යනු කලලය නොමේරු අවධියේම ගර්භාෂයේන් ස්වාභාවිකවම ඉවත් වීම හෝ ඉවත් කිරීමයි.මෙය ප්‍රධාන ආකාර දෙකකට සිදු විය හැක.එනම් නිතැත් ගබ්සාව හෙවත් ස්වාභාවිකවම කලලය ගර්භාෂයෙන් පිටතට පැමිණීම හා ප්‍රේරිත ගබ්සාව හෙවත් බාහිර බලපෑමක් මගින් කලලය ගර්භාෂයෙන් ඉවත් කිරීමයි.      අද වන විට ප්‍රේරිත ගබ්සාව බහුලව සිදු වන අතර ඒ සදහා විවිධ හේතුන් බලපා ඇත.බලහත්කාරයෙන් හෝ ලිංගික අතවරයට ලක් වූ විට,ක්‍රමවත් පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයක් අනුගමනය නොකිරීම , දරු ගැබ පිහිටන අවස්තාවේ එය අපේක්ෂා කල ද පසුව ඇතිවන විවිධ ආර්ථික , සමාජ හා සෞඛ්‍ය හේතුන් මත ගබ්සා කිරීම , අනපේක්ෂිත කාලයේ දී සිදු වන හදිසි ගැබ් ගැනීම්, තවත් දරුවකු නඩත්තු කිරීම පවුලේ අනෙක් දරුවන්ගේ අගතියට බලපෑ හැකි යැයි නිගමනය කිරීම වැනි හේතූන් ය.ගබ්සාව යන්න උග්‍ර ප්‍රශ්නයක් වීමට හේතුව නවීන පවුල් සැලසුම් ක්‍රම වලට වඩා සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම අප සමාජයේ ප්‍රචලිතව පැවතීමයි.     ලෝකයේ ඇතැම් රටවල මෙය නීත්‍යානුකූල කර ඇති අතර...

අධි රුධිර පීඩනය

Image
   රුධිර පීඩනය යනු හදවත මගින් ඇති කරන බලයයි. අධි රුධිර පීඩනය යනු රුධිර පීඩනය දිගින් දිගටම 140/190 යන අගය ඉක්මවා පැවතීමයි. මෙය ඉතාමත් භයානක රෝගි තත්වයකි. ලංකාවේ සෑම පස් දෙනෙකුගෙන් එක් අයකුට නැතිනම් සමස්ත ජනගහනයෙන් 20% ට මෙය ඇති බව හදුනා ගෙන ඇත. මෙහි විශේෂ ලක්ෂණය වන්නේ මෙම රෝගින් රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් නොකිරීමයි.එසේම 90%ගේම රෝගයට හේතු සොයා ගත නොහැක.      මෙය ඇති වීමට හේතු කීපයක් දක්වා ඇත. ඖෂධ වර්ග , වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝග , හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස්කම් , පරම්පරානුගතව , තරබාරුකම , වැඩිපුර ලුණු කෑම , පොටෑසියම් - කැල්සියම් සහා මැග්නීසියම් ලවණ අඩු වීම , ව්‍යායාම නොකිරීම වැනි දෑ පෙන්වා දිය හැක.       මෙහිදි දක්නට ලැබෙන රෝග ලක්ෂණ කීපයක් පෙන්වා දිය හැක. නිතර නිතර ඇතිවන හිසරදය , කැරකැවිල්ල , හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, මහන්සි වන විට පපුවේ කැක්කුම , පෙනීමෙහි අපහැදිලි බව, නාසයෙන් ලේ ගැලීම , අධික තෙහෙට්ටුව , වරින්වර ඇති වන අතපය පණ නැති වීම ආදියයි.     එසේම අධි රුධිර පීඩනය පාලනය නොකලහොත් සංකූලතා ද ඇති විය හැක. හෘදයාබාධ , අංශභාගය , අන්ධභාවය , වකුගඩු අකර්මණ්‍ය...

දන්න නොදන්න කපුරු

Image
    කපුරු කිවුවම බොහෝ දෙනෙකුට මතක් වෙන්නේ ඉතාම අලංකාර මල් වර්ගයක් වගේම අල්මාරි වල තියෙන ඇදුම් , පොත්පත් එහෙම කාවන්ගෙන් පරිස්සම් කර ගන්න දමන කපුරු බෝල , පුද පූජා , හෙම්බිරිස්සාව වැඩි වී පපුවෙන් කුරු කුරු ගානකොට පිත්තල හැන්දකට දාලා පොල්තෙල් පහන් දැල්ලකින් යාන්තම් රත් කරලා පපුවේ , කන් පෙති පිටිපස්සේ , පිටේ එහෙම ගාන් කපුරු තෙල් ගැනත් බොහෝ දෙනා දැනුවත් ඇති.                                                                                                                 ඕනෑම දේක වගේම කපුරු වලත් ගුණ අගුණ දෙකම තියෙනවා.ඒ පිළිබඳ දැනුවත් වීම වැදගත් වේ.                                              ...

මන්දපෝෂණය

Image
   අවිධිමත් හා ප්‍රමාණාත්මක නොවන ආහාර රටාවක් නිසා ඇති වන තත්වයක් ලෙස මන්දපෝෂණය හැදින් වේ. ප්‍රමාණවත් නොවූ ආහාර පරිභෝජනය , ආහාර අවශෝෂණයේ ගැටලු හා පෝෂක ද්‍රව්‍ය සිරුරේන් අධිකව ඉවත් වීම නිසා මන්දපෝෂණය හට ගනී. එමෙන්ම යම් අයකු දිගු කාලයක් අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා සංඝටක ඇතුලත් නොවන ආහාර රටාවක් පවත්වා ගෙන යාමෙන් මේ තත්වය ඇති වේ.රෝගාබාධ ආසාදනයන් හා නිරාහාරව සිටීම ප්‍රධාන හේතුව ලෙස පෙන්වා දිය හැක.                                                                                                 සංවර්ධනය වෙමින් පවතින රටවල මෙය ප්‍රධාන ගැටලුවක් බවට පත්ව ඇත.දුර්භීක්ෂ තත්වයන් බලපා ඇති කොටස් වල බුද්ධි මට්ටම ඌණ වීමට ප්‍රධාන හේතුව මෙයයි.                                  ...